"Cuidado Limpio para todos: Está en tus manos".

Cada 5 de mayo se celebra el Día Mundial de la Higiene de Manos, con la finalidad de concienciar a la población acerca de la importancia de mantener una adecuada y correcta higiene de manos, para prevenir enfermedades e infecciones transmisibles. Esta es una rutina sencilla y fundamental de todo ser humano, siendo el lavado de manos un hábito esencial, especialmente con motivo de la actual pandemia por Covid-19, aunado al cumplimiento de los protocolos de bioseguridad establecidos.

Por generaciones, se ha considerado el lavado de manos con agua y jabón como una medida de higiene personal. Durante un siglo, la higiene de la piel, particularmente de las manos, se ha aceptado como un mecanismo primario para controlar la diseminación de agentes infecciosos. La conexión causal entre las manos contaminadas y la transmisión de la enfermedad infecciosa es un fenómeno bien documentado por la ciencia clínica.

Una correcta higiene permitirá la óptima limpieza de la piel de nuestras manos, al estar en contacto permanente con superficies contaminadas por virus, bacterias y otras partículas.
La campaña "Salve Vidas: Límpiese las Manos" (en inglés "Save Lives: Clean Your Hands") es una iniciativa de carácter permanente creada por la Organización Mundial de la Salud en el año 2009, para apoyar la higiene de manos a nivel mundial como estrategia para disminuir las infecciones transmisibles y enfermedades contagiosas.

¿Cómo podemos efectuar la higiene de manos?

Lavarse las manos como mínimo 40 segundos con abundante agua y jabón: luego de ir al baño, toser o estornudar, manipular alimentos y tocar superficies contaminadas.
Utilizar productos de calidad para la limpieza y el lavado de manos: jabón, gel, entre otros.
Mantener limpias y recortadas las uñas de las manos, para evitar el almacenamiento de partículas.
Evitar el contacto con superficies contaminadas dentro y fuera del hogar.
Utilizar guantes para el manejo de productos de limpieza y químicos. Al terminar, lavar las manos con agua y jabón.

Aplicar cremas hidratantes para el cuidado de la piel de las manos.

Tipos de lavado de manos:
- Lavado social de las manos: es aquel que se lleva a cabo con agua y jabón, eliminando todo tipo de suciedad visible. El enjuague debe ser abundante y terminará con el secado.

- Lavado higiénico de las manos: se hará con agua y jabón, frotado enérgico durante un minuto y enjuague abundante, dejando que corra el agua hacia los codos. Se secarán las manos con paños o papeles estériles, presionado para secar sin fricción. Se utilizará entonces una solución antiséptica. Debe estar durante dos minutos la piel en contacto con el antiséptico antes de la maniobra semicrítica.

- Lavado quirúrgico de las manos: se procederá en toda maniobra crítica de cualquiera de las formas que siguen:
Cuando se utiliza jabón y al final antiséptico: se lavarán las manos y antebrazos hasta 2 pulgadas arriba del codo con agua y jabón, se utilizará cepillo solo para las uñas. Se enjuagará bien sin dejar residuos de jabón, manteniendo siempre las manos levantadas para que el agua escurra hacia los codos. Se repetirá todo de nuevo para un total de 4 minutos. Se secarán las manos y antebrazos con paños o papel estéril, apretando suavemente sobre la piel (sin restregar), comenzando por las manos y finalizando en el codo. Nunca se regresará a las manos. Se complementará la antisepsia con alguna de las soluciones en uso para las manos y piel del personal.
Cuando se utiliza jabón antiséptico (solución) es el mismo procedimiento. En lugar de jabón convencional será el jabón antiséptico y en lugar del antiséptico será una solución 1 en 40 del propio jabón antiséptico diluido en alcohol al 76% v/v. Todo el proceso durará 4 minutos.

Proceso de frotado de las manos:
Palma con palma.
Palma derecha sobre el dorso de mano izquierda y viceversa.
Palma con palma intercalando los dedos.4- Dorso de los dedos flexionados para cada mano.
Pulgar derecho con la mano izquierda y viceversa.
Frotación de la yema de los dedos sobre las palmas.

La promoción de la higiene de manos ha sido un reto por más de 150 años. La educación en el servicio, folletos informativos, talleres y lecturas, dispensadores automáticos, y un registro de la reacción a las tasas de adherencia se ha asociado con una mejora transitoria. La concientización y la promoción de las prácticas de higiene de manos involucran factores a un nivel individual y del sistema. La implementación de buenos hábitos de higiene, debe volverse parte de la cultura de las personas.

Cuando aún nos sigue golpeando la pandemia de la COVID-19 es importante y necesario mantener una correcta higiene y lavado de las manos. Si te cuidas, cuidas a los demás.

Fuente:

• Buenas prácticas de higiene preservan vidas. [on line]. En: https://salud.msp.gob.cu/buenas-practicas-de-higiene-preservan-vidas/?doing_wp_cron=1651757733.0320749282836914062500
• Día mundial higiene manos. [on line]. En: https://www.diainternacionalde.com/ficha/dia-mundial-higiene-manos